| Вода | 250 г |
| Изолят Соевого Белка [Едим с Пользой] | 20 г |
| Сом | 4 г |
| Стевия [NovaSweet] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.1 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5595 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 29.6% | 1118 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.3% | 73000 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 13.6% | 2449 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0768 мг | 20 мг | 0.4% | 1.3% | 26042 г |
| Ниацин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.48 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 71839 г |
| Кальций, Ca | 4.8 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 20833 г |
| Магний, Mg | 1.2 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 84416 г |
| Сера, S | 3.51 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 28490 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.3% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 1.99 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 115578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 112500 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.29 мкг | 10 мкг | 2.9% | 9.6% | 3448 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 86957 г |
| Медь, Cu | 1.41 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 70922 г |
| Молибден, Mo | 1.507 мкг | 70 мкг | 2.2% | 7.3% | 4645 г |
| Никель, Ni | 0.087 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.94 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7.6% | 4399 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.3% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.0065 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 184615 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.01 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль белковый составляет 30,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».