| Риккота [Избенка] | 100 г |
| ски 2 | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 9.4% | 563 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 13.7% | 384 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 18250 г |
| Вода | 70.7 г | 2273 г | 3.1% | 1.6% | 3215 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 26.16 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.4% | 3823 г |
| Натрий, Na | 57.83 мг | 1300 мг | 4.4% | 2.3% | 2248 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.48 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Соус рикота составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».