| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.6 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1523 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 6.3% | 1434 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.4% | 2667 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 6.4% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 19% | 476 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.228 мг | 1.5 мг | 15.2% | 13.7% | 658 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.39 мг | 15 мг | 2.6% | 2.4% | 3846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 31.38 мг | 400 мг | 7.8% | 7.1% | 1275 г |
| Фосфор, P | 243 мг | 800 мг | 30.4% | 27.5% | 329 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.562 мг | 18 мг | 14.2% | 12.8% | 703 г |
Энергетическая ценность Отруби овсяные (Мистраль) составляет 110,55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».