| Подсолнечное масло | 15 г |
| Помидор (томат), парниковый | 485 г |
| Hyderabadi pickle | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.3 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2502 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.8% | 8444 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 14.1% | 1057 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 3.6% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3% | 5000 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 5.6% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.8 мкг | 900 мкг | 10% | 14.9% | 1002 г |
| бета Каротин | 0.539 мг | 5 мг | 10.8% | 16% | 928 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 4.3% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.7% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 21.56 мг | 90 мг | 24% | 35.7% | 417 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.467 мг | 15 мг | 9.8% | 14.6% | 1022 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.7 мкг | 120 мкг | 7.3% | 10.8% | 1379 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5389 мг | 20 мг | 2.7% | 4% | 3711 г |
| Ниацин | 0.539 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 261.9 мг | 2500 мг | 10.5% | 15.6% | 955 г |
| Кальций, Ca | 8.62 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.3% | 11601 г |
| Кремний, Si | 6.467 мг | 30 мг | 21.6% | 32.1% | 464 г |
| Натрий, Na | 16.17 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.8% | 8040 г |
| Сера, S | 12.93 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.9% | 7734 г |
| Фосфор, P | 37.8 мг | 800 мг | 4.7% | 7% | 2116 г |
| Хлор, Cl | 61.43 мг | 2300 мг | 2.7% | 4% | 3744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 145.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 123.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.539 мг | 18 мг | 3% | 4.5% | 3340 г |
| Йод, I | 2.16 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.1% | 6944 г |
| Кобальт, Co | 6.467 мкг | 10 мкг | 64.7% | 96.1% | 155 г |
| Литий, Li | 31.256 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1509 мг | 2 мг | 7.5% | 11.1% | 1325 г |
| Медь, Cu | 118.56 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 17.7% | 843 г |
| Молибден, Mo | 7.544 мкг | 70 мкг | 10.8% | 16% | 928 г |
| Никель, Ni | 14.011 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 164.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.431 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.2% | 12761 г |
| Фтор, F | 21.56 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 18553 г |
| Хром, Cr | 5.39 мкг | 50 мкг | 10.8% | 16% | 928 г |
| Цинк, Zn | 0.2156 мг | 12 мг | 1.8% | 2.7% | 5566 г |
| Цирконий, Zr | 5.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 66.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.207 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.137 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.793 г | min 16.8 г | 4.7% | 7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.79 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.167 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.3% | 28.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.993 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный соус Диана побольше составляет 67,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».