| Вода | 3000 г |
| Сухофрукты [Окей] | 500 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4420 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1% | 25333 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 11% | 2380 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2512 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.82 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 26178 г |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 47059 г |
| Натрий, Na | 0.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 171053 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Хлор, Cl | 1.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 193277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 196078 г |
| Молибден, Mo | 1.36 мкг | 70 мкг | 1.9% | 5% | 5147 г |
| Фтор, F | 84.99 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.5% | 4706 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов составляет 38,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».