| Хурма | 175 г |
| Мед пчелиный | 7 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2320 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 7.3% | 1900 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 8.4% | 1634 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 8.3% | 1667 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 4.8% | 2824 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144.6 мкг | 900 мкг | 16.1% | 22.2% | 622 г |
| бета Каротин | 0.868 мг | 5 мг | 17.4% | 24% | 576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.8% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 5.5 мг | 500 мг | 1.1% | 1.5% | 9091 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 151.5% | 91 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 5.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.219 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2.2% | 6432 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.9 мг | 90 мг | 12.1% | 16.7% | 826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.362 мг | 15 мг | 2.4% | 3.3% | 4144 г |
| Витамин Н, биотин | 5.425 мкг | 50 мкг | 10.9% | 15% | 922 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 2.2% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8267 мг | 20 мг | 4.1% | 5.6% | 2419 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.71 мг | 2500 мг | 5.8% | 8% | 1716 г |
| Кальций, Ca | 122.1 мг | 1000 мг | 12.2% | 16.8% | 819 г |
| Магний, Mg | 44.1 мг | 400 мг | 11% | 15.2% | 907 г |
| Натрий, Na | 11.78 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.2% | 11036 г |
| Сера, S | 4.43 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 22573 г |
| Фосфор, P | 43.3 мг | 800 мг | 5.4% | 7.4% | 1848 г |
| Хлор, Cl | 17.9 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.1% | 12849 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 340.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.914 мг | 18 мг | 10.6% | 14.6% | 940 г |
| Йод, I | 43.45 мкг | 150 мкг | 29% | 39.9% | 345 г |
| Кобальт, Co | 2.641 мкг | 10 мкг | 26.4% | 36.4% | 379 г |
| Литий, Li | 20.32 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2621 мг | 2 мг | 13.1% | 18% | 763 г |
| Медь, Cu | 148.45 мкг | 1000 мкг | 14.8% | 20.4% | 674 г |
| Молибден, Mo | 7.924 мкг | 70 мкг | 11.3% | 15.6% | 883 г |
| Никель, Ni | 9.329 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 45.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.434 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.1% | 12673 г |
| Стронций, Sr | 28.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 99.7 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.4% | 4012 г |
| Хром, Cr | 5.71 мкг | 50 мкг | 11.4% | 15.7% | 876 г |
| Цинк, Zn | 0.0821 мг | 12 мг | 0.7% | 1% | 14616 г |
| Цирконий, Zr | 54.74 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.188 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.297 г | ~ | |||
| Валин | 0.08 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.109 г | ~ | |||
| Лизин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.083 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.286 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.185 г | ~ | |||
| Глицин | 0.836 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.396 г | ~ | |||
| Пролин | 0.605 г | ~ | |||
| Серин | 0.11 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе из хурмы EД 27.12.22 составляет 72,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».