| Морковь, красная (Запекание) | 700 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 165 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Изюм (Жарка) | 20 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Фундук (Жарка) | 20 г |
| Сметана 10,0% жирности | 300 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 300 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Жарка) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.7 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 537 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 4.5% | 709 г |
| Углеводы | 52.6 г | 219 г | 24% | 7.7% | 416 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 4.3% | 741 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1287.5 мкг | 900 мкг | 143.1% | 45.6% | 70 г |
| бета Каротин | 7.334 мг | 5 мг | 146.7% | 46.8% | 68 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 2% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.249 мг | 1.8 мг | 13.8% | 4.4% | 723 г |
| Витамин В4, холин | 55.91 мг | 500 мг | 11.2% | 3.6% | 894 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.733 мг | 5 мг | 14.7% | 4.7% | 682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 2.9% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.894 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1% | 3102 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.214 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.3% | 1402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.75 мг | 90 мг | 1.9% | 0.6% | 5143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.356 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.1% | 2809 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.27 мг | 15 мг | 8.5% | 2.7% | 1181 г |
| Витамин Н, биотин | 4.631 мкг | 50 мкг | 9.3% | 3% | 1080 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.7 мкг | 120 мкг | 7.3% | 2.3% | 1379 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5746 мг | 20 мг | 12.9% | 4.1% | 777 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 357.5 мг | 2500 мг | 14.3% | 4.6% | 699 г |
| Кальций, Ca | 144.39 мг | 1000 мг | 14.4% | 4.6% | 693 г |
| Кремний, Si | 0.725 мг | 30 мг | 2.4% | 0.8% | 4138 г |
| Магний, Mg | 45.09 мг | 400 мг | 11.3% | 3.6% | 887 г |
| Натрий, Na | 402.22 мг | 1300 мг | 30.9% | 9.9% | 323 г |
| Сера, S | 69.11 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.2% | 1447 г |
| Фосфор, P | 162.8 мг | 800 мг | 20.4% | 6.5% | 491 г |
| Хлор, Cl | 200.14 мг | 2300 мг | 8.7% | 2.8% | 1149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.313 мг | 18 мг | 7.3% | 2.3% | 1371 г |
| Йод, I | 5.17 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.1% | 2901 г |
| Кобальт, Co | 2.578 мкг | 10 мкг | 25.8% | 8.2% | 388 г |
| Марганец, Mn | 0.1869 мг | 2 мг | 9.3% | 3% | 1070 г |
| Медь, Cu | 59.45 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 1.9% | 1682 г |
| Молибден, Mo | 3.361 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Селен, Se | 6.749 мкг | 55 мкг | 12.3% | 3.9% | 815 г |
| Фтор, F | 22.02 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18165 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.6097 мг | 12 мг | 5.1% | 1.6% | 1968 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 101.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность морковный торт составляет 313,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».