| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 12% | 5067 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 6.6% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.4% | 25714 г |
| бета Каротин | 7.84 мг | 5 мг | 156.8% | 938.9% | 64 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.245 мг | 1.5 мг | 16.3% | 97.6% | 612 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 46.7% | 1286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.56 мг | 5 мг | 11.2% | 67.1% | 893 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 31.7% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 42 мкг | 400 мкг | 10.5% | 62.9% | 952 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.25 мг | 90 мг | 13.6% | 81.4% | 735 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.28 мкг | 10 мкг | 2.8% | 16.8% | 3571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.9 мг | 15 мг | 79.3% | 474.9% | 126 г |
| Витамин Н, биотин | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 83.8% | 714 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.1 мкг | 120 мкг | 7.6% | 45.5% | 1319 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 41.9% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.5 мг | 2500 мг | 4.9% | 29.3% | 2041 г |
| Кальций, Ca | 52.5 мг | 1000 мг | 5.3% | 31.7% | 1905 г |
| Кремний, Si | 24.5 мг | 30 мг | 81.7% | 489.2% | 122 г |
| Магний, Mg | 29.4 мг | 400 мг | 7.4% | 44.3% | 1361 г |
| Натрий, Na | 58.8 мг | 1300 мг | 4.5% | 26.9% | 2211 г |
| Сера, S | 4.9 мг | 1000 мг | 0.5% | 3% | 20408 г |
| Фосфор, P | 58.8 мг | 800 мг | 7.4% | 44.3% | 1361 г |
| Хлор, Cl | 4.48 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.2% | 51339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 3% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 0.49 мкг | 10 мкг | 4.9% | 29.3% | 2041 г |
| Медь, Cu | 0.84 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 119048 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 17.4% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.105 мг | 12 мг | 0.9% | 5.4% | 11429 г |
Энергетическая ценность Перга KOS FOODS составляет 16,66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».