Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны из зелёного горошка с дорадой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны из зелёного горошка с дорадой

Паста из Муки из Зелёного Горошка [Pedon] 100 г
Масло МСТ [Jarrow Formulas] 0.5 штука
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны из зелёного горошка с дорадой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 374.1 ккал 1684 ккал 22.2% 5.9% 450 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 7% 380 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 4.1% 659 г
Углеводы 50.5 г 219 г 23.1% 6.2% 434 г
Вода 20.1 г 2273 г 0.9% 0.2% 11308 г
Насыщенные жирные кислоты 6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Макароны из зелёного горошка с дорадой составляет 374,1 кКал.

  • Порция = 108 гр (404 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».