| Яйцо куриное (Запекание) | 374 г |
| Морковь (Запекание) | 300 г |
| Рисовая Мука [Гарнец] | 120 г |
| Миндальная Мука [Polezzno] | 60 г |
| Грецкий орех | 135 г |
| Масло Виноградной Косточки [Житница Здоровья] | 30 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 6 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Цедра апельсина [Сырье и приправы] | 5 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.6 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4.8% | 738 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 12.7% | 279 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.5% | 1422 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Вода | 49.7 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4573 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 713.6 мкг | 900 мкг | 79.3% | 28.1% | 126 г |
| Ретинол | 0.101 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.005 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.735 мг | 5 мг | 74.7% | 26.4% | 134 г |
| бета Криптоксантин | 0.699 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.081 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.203 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.3% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 4.2% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 101.99 мг | 500 мг | 20.4% | 7.2% | 490 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.723 мг | 5 мг | 14.5% | 5.1% | 692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 3.6% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.319 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.3% | 2611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.4% | 1485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 5921 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.82 мкг | 10 мкг | 8.2% | 2.9% | 1220 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.736 мг | 15 мг | 4.9% | 1.7% | 2038 г |
| гамма Токоферол | 0.057 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.43 мкг | 50 мкг | 16.9% | 6% | 593 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.3% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.326 мг | 20 мг | 11.6% | 4.1% | 860 г |
| Ниацин | 0.529 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.8 мг | 2500 мг | 7.6% | 2.7% | 1310 г |
| Кальций, Ca | 49.33 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.7% | 2027 г |
| Кремний, Si | 16.495 мг | 30 мг | 55% | 19.5% | 182 г |
| Магний, Mg | 34.6 мг | 400 мг | 8.7% | 3.1% | 1156 г |
| Натрий, Na | 150.72 мг | 1300 мг | 11.6% | 4.1% | 863 г |
| Сера, S | 85.25 мг | 1000 мг | 8.5% | 3% | 1173 г |
| Фосфор, P | 143.7 мг | 800 мг | 18% | 6.4% | 557 г |
| Хлор, Cl | 86.12 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.3% | 2671 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 103.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.571 мг | 18 мг | 8.7% | 3.1% | 1146 г |
| Йод, I | 8.53 мкг | 150 мкг | 5.7% | 2% | 1758 г |
| Кобальт, Co | 5.75 мкг | 10 мкг | 57.5% | 20.3% | 174 г |
| Литий, Li | 2.262 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.446 мг | 2 мг | 22.3% | 7.9% | 448 г |
| Медь, Cu | 138 мкг | 1000 мкг | 13.8% | 4.9% | 725 г |
| Молибден, Mo | 9.182 мкг | 70 мкг | 13.1% | 4.6% | 762 г |
| Никель, Ni | 29.642 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.457 мкг | 55 мкг | 22.6% | 8% | 442 г |
| Стронций, Sr | 3.2 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 139.46 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 1.2% | 2868 г |
| Хром, Cr | 2.63 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.9% | 1901 г |
| Цинк, Zn | 0.9629 мг | 12 мг | 8% | 2.8% | 1246 г |
| Цирконий, Zr | 0.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.118 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.101 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.669 г | ~ | |||
| Валин | 0.469 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.203 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.368 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.633 г | ~ | |||
| Лизин | 0.443 г | ~ | |||
| Метионин | 0.219 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.361 г | ~ | |||
| Треонин | 0.345 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.387 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.672 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.193 г | ~ | |||
| Аланин | 0.347 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.723 г | ~ | |||
| Глицин | 0.327 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.249 г | ~ | |||
| Пролин | 0.278 г | ~ | |||
| Серин | 0.492 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.286 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.139 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 35.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 35.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 212.49 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.141 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.089 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.475 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.547 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.004 г | min 16.8 г | 23.8% | 8.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.187 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.267 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.177 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.351 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.379 г | от 11.2 до 20.6 г | 57% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.316 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.063 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковный бисквит для трайфлов глинтвейн составляет 282,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».