| Масло какао | 100 г |
| Какао тертое | 50 г |
| сироп топинамбура | 50 г |
| Молоко сухое яблочно-овсяное | 50 г |
| Фундук жареный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 603.2 ккал | 1684 ккал | 35.8% | 5.9% | 279 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.2% | 1333 г |
| Жиры | 51.5 г | 56 г | 92% | 15.3% | 109 г |
| Углеводы | 28.7 г | 219 г | 13.1% | 2.2% | 763 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 2.7% | 606 г |
| Вода | 9.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23194 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.3% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 2.69 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 18587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.981 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.2% | 8031 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 0.1% | 11250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.287 мг | 15 мг | 15.2% | 2.5% | 656 г |
| Витамин Н, биотин | 4.302 мкг | 50 мкг | 8.6% | 1.4% | 1162 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.1 мкг | 120 мкг | 8.4% | 1.4% | 1188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3491 мг | 20 мг | 6.7% | 1.1% | 1482 г |
| Ниацин | 0.46 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.06 мг | 2500 мг | 8.5% | 1.4% | 1173 г |
| Кальций, Ca | 30.34 мг | 1000 мг | 3% | 0.5% | 3296 г |
| Кремний, Si | 2.83 мг | 30 мг | 9.4% | 1.6% | 1060 г |
| Магний, Mg | 78.94 мг | 400 мг | 19.7% | 3.3% | 507 г |
| Натрий, Na | 3.02 мг | 1300 мг | 0.2% | 43046 г | |
| Сера, S | 8.51 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.1% | 11751 г |
| Фосфор, P | 80.1 мг | 800 мг | 10% | 1.7% | 999 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 184000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.932 мг | 18 мг | 16.3% | 2.7% | 614 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.696 мкг | 10 мкг | 7% | 1.2% | 1437 г |
| Литий, Li | 0.34 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3142 мг | 2 мг | 15.7% | 2.6% | 637 г |
| Медь, Cu | 99.06 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 1.6% | 1009 г |
| Молибден, Mo | 1.681 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.4% | 4164 г |
| Никель, Ni | 1.981 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.232 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 23707 г |
| Стронций, Sr | 11.32 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.96 мкг | 4000 мкг | 416667 г | ||
| Хром, Cr | 9.62 мкг | 50 мкг | 19.2% | 3.2% | 520 г |
| Цинк, Zn | 0.1415 мг | 12 мг | 1.2% | 0.2% | 8481 г |
| Цирконий, Zr | 0.42 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.898 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 37.736 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 26.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.075 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.981 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.434 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.302 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.321 г | min 16.8 г | 79.3% | 13.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.302 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.943 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.66 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад молочный с фундуком постный составляет 603,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».