| Подсолнечное масло | 25 г |
| Помидор (томат), парниковый | 428 г |
| Hyderabadi pickle | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.6 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1341 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.4% | 5846 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 15.6% | 509 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 2.5% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2% | 4000 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 2.8% | 2856 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.5 мкг | 900 мкг | 11.8% | 9.4% | 845 г |
| бета Каротин | 0.639 мг | 5 мг | 12.8% | 10.2% | 782 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 2.7% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 1.7% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 25.55 мг | 90 мг | 28.4% | 22.6% | 352 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.284 мг | 15 мг | 21.9% | 17.4% | 457 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.5 мкг | 120 мкг | 8.8% | 7% | 1143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6388 мг | 20 мг | 3.2% | 2.5% | 3131 г |
| Ниацин | 0.639 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.46 мг | 2500 мг | 12.4% | 9.9% | 805 г |
| Кальций, Ca | 10.22 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 9785 г |
| Кремний, Si | 7.666 мг | 30 мг | 25.6% | 20.4% | 391 г |
| Натрий, Na | 19.16 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.2% | 6785 г |
| Сера, S | 15.33 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.2% | 6523 г |
| Фосфор, P | 44.9 мг | 800 мг | 5.6% | 4.5% | 1782 г |
| Хлор, Cl | 72.82 мг | 2300 мг | 3.2% | 2.5% | 3158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 172.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 146.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.639 мг | 18 мг | 3.6% | 2.9% | 2817 г |
| Йод, I | 2.56 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.4% | 5859 г |
| Кобальт, Co | 7.666 мкг | 10 мкг | 76.7% | 61.1% | 130 г |
| Литий, Li | 37.051 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1789 мг | 2 мг | 8.9% | 7.1% | 1118 г |
| Медь, Cu | 140.54 мкг | 1000 мкг | 14.1% | 11.2% | 712 г |
| Молибден, Mo | 8.943 мкг | 70 мкг | 12.8% | 10.2% | 783 г |
| Никель, Ni | 16.609 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 195.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.511 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.7% | 10763 г |
| Фтор, F | 25.55 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15656 г |
| Хром, Cr | 6.39 мкг | 50 мкг | 12.8% | 10.2% | 782 г |
| Цинк, Zn | 0.2555 мг | 12 мг | 2.1% | 1.7% | 4697 г |
| Цирконий, Zr | 6.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 97.9% | 77.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 14.925 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.463 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.306 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.776 г | min 16.8 г | 10.6% | 8.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.769 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.851 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.3% | 34.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.463 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный соус диана большой составляет 125,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».