| Финики | 120 г |
| Фундук | 30 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Кешью | 20 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 20 г |
| Вода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419.2 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.8% | 844 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 8.4% | 283 г |
| Углеводы | 51.1 г | 219 г | 23.3% | 5.6% | 429 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 10.7% | 222 г |
| Вода | 7.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29519 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.151 мг | 1.5 мг | 10.1% | 2.4% | 993 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 19.31 мг | 500 мг | 3.9% | 0.9% | 2589 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.032 мг | 5 мг | 20.6% | 4.9% | 484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.223 мг | 2 мг | 11.2% | 2.7% | 897 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.22 мкг | 400 мкг | 11.3% | 2.7% | 885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.22 мг | 15 мг | 28.1% | 6.7% | 355 г |
| Витамин Н, биотин | 16.736 мкг | 50 мкг | 33.5% | 8% | 299 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.9 мкг | 120 мкг | 6.6% | 1.6% | 1519 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6854 мг | 20 мг | 18.4% | 4.4% | 543 г |
| Ниацин | 1.286 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 612.91 мг | 2500 мг | 24.5% | 5.8% | 408 г |
| Кальций, Ca | 92.21 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.2% | 1084 г |
| Кремний, Si | 124.352 мг | 30 мг | 414.5% | 98.9% | 24 г |
| Магний, Mg | 155.3 мг | 400 мг | 38.8% | 9.3% | 258 г |
| Натрий, Na | 26.23 мг | 1300 мг | 2% | 0.5% | 4956 г |
| Сера, S | 63.73 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.5% | 1569 г |
| Фосфор, P | 191.4 мг | 800 мг | 23.9% | 5.7% | 418 г |
| Хлор, Cl | 16.37 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 185 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 90.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.681 мг | 18 мг | 26% | 6.2% | 385 г |
| Йод, I | 1.98 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Кобальт, Co | 2.948 мкг | 10 мкг | 29.5% | 7% | 339 г |
| Литий, Li | 5.407 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8741 мг | 2 мг | 93.7% | 22.4% | 107 г |
| Медь, Cu | 1088.92 мкг | 1000 мкг | 108.9% | 26% | 92 г |
| Молибден, Mo | 15.28 мкг | 70 мкг | 21.8% | 5.2% | 458 г |
| Никель, Ni | 22.813 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 46.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.659 мкг | 55 мкг | 6.7% | 1.6% | 1503 г |
| Стронций, Sr | 110.44 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.05 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9988 г |
| Хром, Cr | 67.34 мкг | 50 мкг | 134.7% | 32.1% | 74 г |
| Цинк, Zn | 2.0522 мг | 12 мг | 17.1% | 4.1% | 585 г |
| Цирконий, Zr | 15.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.769 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.415 г | ~ | |||
| Валин | 0.162 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.159 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.19 г | ~ | |||
| Лизин | 0.099 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Треонин | 0.102 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.191 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.044 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.233 г | ~ | |||
| Глицин | 0.207 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.578 г | ~ | |||
| Пролин | 0.136 г | ~ | |||
| Серин | 0.224 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 10.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.013 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.164 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.13 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.04 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.411 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.776 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.121 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.836 г | min 16.8 г | 52.6% | 12.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.836 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.146 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.2% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.146 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Шоколад R.A.W.LIFE, 47 г составляет 419,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».