| Помидор (томат), парниковый | 140 г |
| Чеснок | 11 г |
| Соус на основе растительных масел "пряный базилик и пармезан" тм "я люблю готовить", 250 мл | 6 г |
| Hyderabadi pickle | 21 г |
| Вода | 63 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.4 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2359 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2% | 6909 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 13.7% | 1018 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 3.4% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.1% | 6667 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.3% | 2601 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.4 мкг | 900 мкг | 5.4% | 7.6% | 1860 г |
| бета Каротин | 0.291 мг | 5 мг | 5.8% | 8.1% | 1718 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.5% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.7% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 1.06 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 47170 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.7% | 18519 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 2% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.137 мкг | 400 мкг | 291971 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 12.07 мг | 90 мг | 13.4% | 18.8% | 746 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.7 мкг | 120 мкг | 3.9% | 5.5% | 2553 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4183 мг | 20 мг | 2.1% | 2.9% | 4781 г |
| Ниацин | 0.345 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.03 мг | 2500 мг | 6.1% | 8.5% | 1634 г |
| Кальций, Ca | 14.04 мг | 1000 мг | 1.4% | 2% | 7123 г |
| Кремний, Si | 3.602 мг | 30 мг | 12% | 16.8% | 833 г |
| Магний, Mg | 1.63 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 24540 г |
| Натрий, Na | 9.72 мг | 1300 мг | 0.7% | 1% | 13374 г |
| Сера, S | 10.14 мг | 1000 мг | 1% | 1.4% | 9862 г |
| Фосфор, P | 24.9 мг | 800 мг | 3.1% | 4.3% | 3213 г |
| Хлор, Cl | 34.85 мг | 2300 мг | 1.5% | 2.1% | 6600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 99.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 68.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.359 мг | 18 мг | 2% | 2.8% | 5014 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 1.4% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 3.896 мкг | 10 мкг | 39% | 54.6% | 257 г |
| Литий, Li | 16.983 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1187 мг | 2 мг | 5.9% | 8.3% | 1685 г |
| Медь, Cu | 69.99 мкг | 1000 мкг | 7% | 9.8% | 1429 г |
| Молибден, Mo | 5.644 мкг | 70 мкг | 8.1% | 11.3% | 1240 г |
| Никель, Ni | 8.328 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 91.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.88 мкг | 55 мкг | 1.6% | 2.2% | 6250 г |
| Фтор, F | 38.12 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.4% | 10493 г |
| Хром, Cr | 4.73 мкг | 50 мкг | 9.5% | 13.3% | 1057 г |
| Цинк, Zn | 0.163 мг | 12 мг | 1.4% | 2% | 7362 г |
| Цирконий, Zr | 2.79 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.187 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.9% |
Энергетическая ценность Томатный соус диана малкнький составляет 71,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».