| Сыр Творожный Легкий 18% [Альметте] | 150 г |
| Огурец Свежий [Пятерочка] | 110 г |
| Крабовые Палочки Снежный Краб [Vici] | 125 г |
| Лаваш Армянский Премиум [Даниэль М] | 85 г |
Очень вкусный и лёгкий рулет на закуску
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.5 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1225 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 6.6% | 1101 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 9.9% | 737 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 4.6% | 1576 г |
| Вода | 71.7 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3170 г |
Энергетическая ценность Рулет с творожным сыром и крабовыми палочками составляет 137,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».