| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 4.6% | 576 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 1.4% | 1806 г |
| Углеводы | 74.9 г | 219 г | 34.2% | 9% | 292 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 329 мг | 1000 мг | 32.9% | 8.7% | 304 г |
| Магний, Mg | 87 мг | 400 мг | 21.8% | 5.7% | 460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 2.8% | 947 г |
Энергетическая ценность Крупа "Траханас" составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».