Рецепт Кета припущенная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кета припущенная
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 2 г |
| Кета Стейк Замороженный [ВкусВилл] | 622 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кета припущенная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.8 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1196 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 19.2% | 369 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 8.1% | 875 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3114 г |
Энергетическая ценность Кета припущенная составляет 140,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
