Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 380.7 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 5% | 528 г |
Жиры | 35.9 г | 56 г | 64.1% | 16.8% | 156 г |
Энергетическая ценность Рыба Сельдь филе в масле составляет 380,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».