Мой здоровый рацион

Рецепт Бульон из супового набора 18.06.2024.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бульон из супового набора 18.06.2024.

Вода 2340 г
Лавровый лист 0.1 г
Набор для первых блюд 715 г
Соль поваренная пищевая 0 г
Укроп, сушеный 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон из супового набора 18.06.2024.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85.5 ккал 1684 ккал 5.1% 6% 1970 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 6% 1949 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 16.3% 718 г
Вода 88.3 г 2273 г 3.9% 4.6% 2574 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.007 мкг 400 мкг 5714286 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин РР, НЭ 0.0012 мг 20 мг 1666667 г
Макроэлементы
Калий, K 1.31 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 190840 г
Кальций, Ca 4.83 мг 1000 мг 0.5% 0.6% 20704 г
Магний, Mg 1.09 мг 400 мг 0.3% 0.4% 36697 г
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 144444 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 101010 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 1.28 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 179688 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.022 мг 18 мг 0.1% 0.1% 81818 г
Марганец, Mn 0.0033 мг 2 мг 0.2% 0.2% 60606 г
Медь, Cu 0.75 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 133333 г
Молибден, Mo 1.459 мкг 70 мкг 2.1% 2.5% 4798 г
Фтор, F 91.19 мкг 4000 мкг 2.3% 2.7% 4386 г
Цинк, Zn 0.0014 мг 12 мг 857143 г

Энергетическая ценность Бульон из супового набора 18.06.2024. составляет 85,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».