Мой здоровый рацион

Рецепт Свинка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Свинка

Вырезка Свиная [ВкусВилл] 622 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свинка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 183.7 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 917 г
Белки 35.2 г 76 г 46.3% 25.2% 216 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 4.6% 1191 г
Вода 60.2 г 2273 г 2.6% 1.4% 3776 г

Энергетическая ценность Свинка составляет 183,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».