Мой здоровый рацион

Рецепт Леденцы шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Леденцы шоколад

Изомальт [Bionova] 50 г
Масло какао 25 г
Какао тертое 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Леденцы шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 482 ккал 1684 ккал 28.6% 5.9% 349 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 0.9% 2235 г
Жиры 37.3 г 56 г 66.6% 13.8% 150 г
Углеводы 52.4 г 219 г 23.9% 5% 418 г
Пищевые волокна 4.1 г 20 г 20.5% 4.3% 488 г
Вода 1.5 г 2273 г 0.1% 151533 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 0.3% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.038 мг 1.8 мг 2.1% 0.4% 4737 г
Витамин В4, холин 0.08 мг 500 мг 625000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.9 мг 15 мг 6% 1.2% 1667 г
Витамин К, филлохинон 6.2 мкг 120 мкг 5.2% 1.1% 1935 г
Витамин РР, НЭ 1.15 мг 20 мг 5.8% 1.2% 1739 г
Ниацин 0.475 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 217 мг 2500 мг 8.7% 1.8% 1152 г
Кальций, Ca 19 мг 1000 мг 1.9% 0.4% 5263 г
Магний, Mg 70.5 мг 400 мг 17.6% 3.7% 567 г
Натрий, Na 1.75 мг 1300 мг 0.1% 74286 г
Фосфор, P 83.3 мг 800 мг 10.4% 2.2% 960 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.675 мг 18 мг 20.4% 4.2% 490 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.15 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.6 г от 4.7 до 16.8 г 12.8% 2.7%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 25 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 21.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.05 г ~
16:0 Пальмитиновая 5.95 г ~
18:0 Стеариновая 7.575 г ~
20:0 Арахиновая 0.2 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.825 г min 16.8 г 52.5% 10.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.2 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 8.625 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.625 г от 11.2 до 20.6 г 5.6% 1.2%
18:2 Линолевая (ud) 1.1 г ~

Энергетическая ценность Леденцы шоколад составляет 482 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».