| Облепиха | 12 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 1.5 г |
| Ккорица | 0.5 г |
| Вода | 677 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 10% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 5% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2284 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 25% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 25% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 10% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 5% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 5% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.156 мкг | 400 мкг | 256410 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 3.49 мг | 90 мг | 3.9% | 195% | 2579 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 30% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 0.057 мкг | 50 мкг | 0.1% | 5% | 87719 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0333 мг | 20 мг | 0.2% | 10% | 60060 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.74 мг | 2500 мг | 0.3% | 15% | 28604 г |
| Кальций, Ca | 5.87 мг | 1000 мг | 0.6% | 30% | 17036 г |
| Кремний, Si | 0.057 мг | 30 мг | 0.2% | 10% | 52632 г |
| Магний, Mg | 2.46 мг | 400 мг | 0.6% | 30% | 16260 г |
| Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 5% | 115044 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 5% | 93458 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 10% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 5% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 55% | 8867 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 5% | 111111 г |
| Литий, Li | 0.033 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0177 мг | 2 мг | 0.9% | 45% | 11299 г |
| Медь, Cu | 4.76 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 25% | 21008 г |
| Молибден, Mo | 1.759 мкг | 70 мкг | 2.5% | 125% | 3980 г |
| Никель, Ni | 0.26 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.017 мкг | 55 мкг | 323529 г | ||
| Стронций, Sr | 0.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 98.18 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 125% | 4074 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 10% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0001 мг | 12 мг | 12000000 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с облипихой составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».