| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 6.9% | 322 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 4.8% | 465 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 315 мг | 1000 мг | 31.5% | 7% | 317 г |
| Магний, Mg | 146 мг | 400 мг | 36.5% | 8.1% | 274 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.6 мг | 18 мг | 31.1% | 6.9% | 321 г |
Энергетическая ценность Печенье из 5 злаковых составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».