| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.3% | 1689 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 9.4% | 238 г |
| Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% | 3.2% | 691 г |
Энергетическая ценность Рогулька (шаньга) с картошкой составляет 449 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».