| Мука пшеничная | 133 г |
| Мука цельнозерновая пшеничная | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 3 г |
| Дрожжи [Dr. Oetker] | 2 г |
| Вода | 120 г |
| Olive Oil Extra Vergine [De Cecco] | 6.4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250.9 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 671 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 4.3% | 938 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.2% | 1867 г |
| Углеводы | 47.9 г | 219 г | 21.9% | 8.7% | 457 г |
| Вода | 40.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5668 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16722 г |
| Магний, Mg | 0.68 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Натрий, Na | 422.68 мг | 1300 мг | 32.5% | 13% | 308 г |
| Сера, S | 2.4 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Хлор, Cl | 651.77 мг | 2300 мг | 28.3% | 11.3% | 353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Кобальт, Co | 0.164 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.6% | 6098 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Медь, Cu | 3.22 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31056 г |
| Молибден, Mo | 1.898 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.1% | 3688 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 43.66 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9162 г |
| Цинк, Zn | 0.0065 мг | 12 мг | 0.1% | 184615 г |
Энергетическая ценность Хлеб составляет 250,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».