| Убреч кокосовый | 15 г |
| Мука миндальная | 10 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 10 г |
| Шоколад 72% | 4 г |
| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия | 10 г |
| Стевия [NovaSweet] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 664.2 ккал | 1684 ккал | 39.4% | 5.9% | 254 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 2.8% | 547 г |
| Жиры | 61.4 г | 56 г | 109.6% | 16.5% | 91 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 0.7% | 2235 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.5% | 1000 г |
| Вода | 17.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 13063 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133.4 мкг | 900 мкг | 14.8% | 2.2% | 675 г |
| Ретинол | 0.12 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.2% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.3% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 12.7 мг | 500 мг | 2.5% | 0.4% | 3937 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 0.8% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.3 мкг | 400 мкг | 6.3% | 0.9% | 1581 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 0.1% | 10714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.36 мкг | 10 мкг | 3.6% | 0.5% | 2778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.38 мг | 15 мг | 22.5% | 3.4% | 444 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.025 мг | 20 мг | 15.1% | 2.3% | 661 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 379.7 мг | 2500 мг | 15.2% | 2.3% | 658 г |
| Кальций, Ca | 59.9 мг | 1000 мг | 6% | 0.9% | 1669 г |
| Магний, Mg | 93.8 мг | 400 мг | 23.5% | 3.5% | 426 г |
| Натрий, Na | 46.4 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.5% | 2802 г |
| Сера, S | 59.29 мг | 1000 мг | 5.9% | 0.9% | 1687 г |
| Фосфор, P | 169 мг | 800 мг | 21.1% | 3.2% | 473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.104 мг | 18 мг | 6.1% | 0.9% | 1630 г |
| Марганец, Mn | 0.3916 мг | 2 мг | 19.6% | 3% | 511 г |
| Медь, Cu | 216.9 мкг | 1000 мкг | 21.7% | 3.3% | 461 г |
| Селен, Se | 1.5 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.4% | 3667 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 2.576 мг | 12 мг | 21.5% | 3.2% | 466 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.202 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.314 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.24 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.59 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.45 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.908 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.298 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.235 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.184 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.269 г | min 16.8 г | 108.7% | 16.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.294 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.442 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.053 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.29 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.126 г | от 11.2 до 20.6 г | 54.7% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.152 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.126 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Халва составляет 664,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».