| Арахис | 56 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Патока кукурузная | 2 г |
| Подсолнечное масло | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 6.3% | 345 г |
| Жиры | 31.8 г | 56 г | 56.8% | 12.3% | 176 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 2% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 15.1 г | 20 г | 75.5% | 16.4% | 132 г |
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 35516 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.444 мг | 1.5 мг | 29.6% | 6.4% | 338 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.5% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 29.4 мг | 500 мг | 5.9% | 1.3% | 1701 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.44 мг | 5 мг | 28.8% | 6.3% | 347 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.285 мг | 2 мг | 14.3% | 3.1% | 702 г |
| Витамин В9, фолаты | 147.9 мкг | 400 мкг | 37% | 8% | 270 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.97 мг | 90 мг | 3.3% | 0.7% | 3030 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.626 мг | 15 мг | 44.2% | 9.6% | 226 г |
| Витамин Н, биотин | 9.8 мкг | 50 мкг | 19.6% | 4.3% | 510 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.624 мг | 20 мг | 63.1% | 13.7% | 158 г |
| Ниацин | 7.932 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 822.06 мг | 2500 мг | 32.9% | 7.2% | 304 г |
| Кальций, Ca | 81.76 мг | 1000 мг | 8.2% | 1.8% | 1223 г |
| Кремний, Si | 44.8 мг | 30 мг | 149.3% | 32.5% | 67 г |
| Магний, Mg | 229.68 мг | 400 мг | 57.4% | 12.5% | 174 г |
| Натрий, Na | 18.48 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7035 г |
| Сера, S | 71.04 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.5% | 1408 г |
| Фосфор, P | 393.5 мг | 800 мг | 49.2% | 10.7% | 203 г |
| Хлор, Cl | 30.24 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 840 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 112 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 95.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9.454 мг | 18 мг | 52.5% | 11.4% | 190 г |
| Йод, I | 1.12 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13393 г |
| Кобальт, Co | 3.78 мкг | 10 мкг | 37.8% | 8.2% | 265 г |
| Литий, Li | 6.104 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.4705 мг | 2 мг | 123.5% | 26.8% | 81 г |
| Медь, Cu | 2005.64 мкг | 1000 мкг | 200.6% | 43.6% | 50 г |
| Молибден, Mo | 23.296 мкг | 70 мкг | 33.3% | 7.2% | 300 г |
| Никель, Ni | 5.404 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.032 мкг | 55 мкг | 7.3% | 1.6% | 1364 г |
| Стронций, Sr | 112 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 25.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 124.46 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 0.7% | 3214 г |
| Хром, Cr | 5.43 мкг | 50 мкг | 10.9% | 2.4% | 921 г |
| Цинк, Zn | 3.9612 мг | 12 мг | 33% | 7.2% | 303 г |
| Цирконий, Zr | 40.54 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.352 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.207 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.666 г | ~ | |||
| Валин | 0.698 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.351 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.506 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.987 г | ~ | |||
| Лизин | 0.526 г | ~ | |||
| Метионин | 0.161 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.347 г | ~ | |||
| Треонин | 0.417 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.16 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.752 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.338 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 9.959 г | ~ | |||
| Аланин | 0.601 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.492 г | ~ | |||
| Глицин | 0.851 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.818 г | ~ | |||
| Пролин | 0.67 г | ~ | |||
| Серин | 0.739 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.586 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.184 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 76.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.812 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.922 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.398 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.63 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.056 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.284 г | min 16.8 г | 67.2% | 14.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.28 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.812 г | от 11.2 до 20.6 г | 87.6% | 19% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.596 г | ~ |
Энергетическая ценность Драже Арахис в шоколаде составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».