| Кукурузная крупа | 40 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Подсолнечное масло | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540.2 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 0.8% | 2303 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 11.6% | 160 г |
| Углеводы | 52.8 г | 219 г | 24.1% | 4.5% | 415 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 1.8% | 1053 г |
| Вода | 5.6 г | 2273 г | 0.2% | 40589 г | |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.3% | 6870 г |
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.3% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 0.6% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.3% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 0.5% | 3597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 0.9% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.525 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.4% | 5316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.525 мг | 15 мг | 103.5% | 19.2% | 97 г |
| Витамин Н, биотин | 2.614 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1% | 1913 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8317 мг | 20 мг | 4.2% | 0.8% | 2405 г |
| Ниацин | 0.436 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.05 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.4% | 4234 г |
| Кальций, Ca | 12.31 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.2% | 8123 г |
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 0.6% | 3306 г |
| Натрий, Na | 386.29 мг | 1300 мг | 29.7% | 5.5% | 337 г |
| Сера, S | 26.73 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.5% | 3741 г |
| Фосфор, P | 44.6 мг | 800 мг | 5.6% | 1% | 1794 г |
| Хлор, Cl | 590.99 мг | 2300 мг | 25.7% | 4.8% | 389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 85.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.172 мг | 18 мг | 6.5% | 1.2% | 1536 г |
| Кобальт, Co | 1.931 мкг | 10 мкг | 19.3% | 3.6% | 518 г |
| Марганец, Mn | 0.1609 мг | 2 мг | 8% | 1.5% | 1243 г |
| Медь, Cu | 85.85 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 1.6% | 1165 г |
| Молибден, Mo | 5.683 мкг | 70 мкг | 8.1% | 1.5% | 1232 г |
| Никель, Ni | 9.267 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.734 мкг | 55 мкг | 12.2% | 2.3% | 817 г |
| Титан, Ti | 10.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Хром, Cr | 8.99 мкг | 50 мкг | 18% | 3.3% | 556 г |
| Цинк, Zn | 0.204 мг | 12 мг | 1.7% | 0.3% | 5882 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.564 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.103 г | ~ | |||
| Валин | 0.162 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.162 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.436 г | ~ | |||
| Лизин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин | 0.051 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Треонин | 0.079 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.143 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.238 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.19 г | ~ | |||
| Глицин | 0.091 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.594 г | ~ | |||
| Пролин | 0.257 г | ~ | |||
| Серин | 0.158 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.119 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 20.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 124.4% | 23% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 69.307 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.149 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.421 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.104 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.243 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.248 г | min 16.8 г | 49.1% | 9.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.213 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 22.525 г | от 11.2 до 20.6 г | 109.3% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 20.723 г | ~ |
Энергетическая ценность Кукурузные палочки составляет 540,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».