| Вишня (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 1000 г |
| Кукурузный крахмал | 100 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.3 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3560 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 10.8% | 1973 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.3% | 3333 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2568 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.9% | 11250 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 2.1% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.94 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 53191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.448 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 27624 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.27 мг | 90 мг | 5.9% | 12.5% | 1708 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 1.1% | 20833 г |
| Витамин Н, биотин | 0.061 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 81967 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0979 мг | 20 мг | 0.5% | 1.1% | 20429 г |
| Ниацин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.83 мг | 2500 мг | 1.6% | 3.4% | 6123 г |
| Кальций, Ca | 11.05 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.3% | 9050 г |
| Кремний, Si | 6.088 мг | 30 мг | 20.3% | 42.9% | 493 г |
| Магний, Mg | 4.91 мг | 400 мг | 1.2% | 2.5% | 8147 г |
| Натрий, Na | 6.32 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.1% | 20570 г |
| Сера, S | 1.86 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 53763 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 1.7% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 2.93 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 78498 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 1.9% | 11180 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 40541 г |
| Кобальт, Co | 0.16 мкг | 10 мкг | 1.6% | 3.4% | 6250 г |
| Литий, Li | 0.445 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0181 мг | 2 мг | 0.9% | 1.9% | 11050 г |
| Медь, Cu | 21.23 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 4.4% | 4710 г |
| Молибден, Mo | 1.633 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4.9% | 4287 г |
| Никель, Ni | 2.227 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.223 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 24664 г |
| Стронций, Sr | 0.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.88 мкг | 4000 мкг | 2% | 4.2% | 5008 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 4.4% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.0301 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 39867 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.462 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель вишневый составляет 47,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».