Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с чёрным хлебом и, маслом и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с чёрным хлебом и, маслом и сыром

Сыр Голландский [Сыр Стародубский] 100 г
Сыр Голландский 35 г
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с чёрным хлебом и, маслом и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 349.8 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 25.1 г 76 г 33% 9.4% 303 г
Жиры 27.5 г 56 г 49.1% 14% 204 г
Вода 35.6 г 2273 г 1.6% 0.5% 6385 г

Энергетическая ценность Бутерброд с чёрным хлебом и, маслом и сыром составляет 349,8 кКал.

  • Порция = 70 гр (244.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок