| Фундук, бланшированный | 471 г |
| Масло МСТ [CERES] | 60 г |
| Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 120 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 640 ккал | 1684 ккал | 38% | 5.9% | 263 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 2.3% | 691 г |
| Жиры | 64 г | 56 г | 114.3% | 17.9% | 88 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 0.3% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 11.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 7.7% | 202 г |
| Вода | 7.8 г | 2273 г | 0.3% | 29141 г | |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 56250 г | |
| альфа Каротин | 1.344 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 29412 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.326 мг | 1.5 мг | 21.7% | 3.4% | 460 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 0.8% | 2045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.655 мг | 5 мг | 13.1% | 2% | 763 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.414 мг | 2 мг | 20.7% | 3.2% | 483 г |
| Витамин В9, фолаты | 55.618 мкг | 400 мкг | 13.9% | 2.2% | 719 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.34 мг | 90 мг | 1.5% | 0.2% | 6716 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.78 мг | 15 мг | 78.5% | 12.3% | 127 г |
| бета Токоферол | 0.235 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.445 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.094 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.5265 мг | 20 мг | 7.6% | 1.2% | 1310 г |
| Ниацин | 0.128 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 549.74 мг | 2500 мг | 22% | 3.4% | 455 г |
| Кальций, Ca | 109.24 мг | 1000 мг | 10.9% | 1.7% | 915 г |
| Магний, Mg | 137.82 мг | 400 мг | 34.5% | 5.4% | 290 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 139785 г | |
| Сера, S | 97.76 мг | 1000 мг | 9.8% | 1.5% | 1023 г |
| Фосфор, P | 255 мг | 800 мг | 31.9% | 5% | 314 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 115000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.786 мг | 18 мг | 21% | 3.3% | 475 г |
| Марганец, Mn | 8.8294 мг | 2 мг | 441.5% | 69% | 23 г |
| Медь, Cu | 1399.57 мкг | 1000 мкг | 140% | 21.9% | 71 г |
| Молибден, Mo | 3.994 мкг | 70 мкг | 5.7% | 0.9% | 1753 г |
| Селен, Se | 2.755 мкг | 55 мкг | 5% | 0.8% | 1996 г |
| Фтор, F | 17.48 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22883 г |
| Цинк, Zn | 1.9846 мг | 12 мг | 16.5% | 2.6% | 605 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.21 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.361 г | ~ | |||
| Валин | 0.432 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.266 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.335 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.654 г | ~ | |||
| Лизин | 0.259 г | ~ | |||
| Метионин | 0.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.306 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.119 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.409 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.45 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.034 г | ~ | |||
| Глицин | 0.445 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.284 г | ~ | |||
| Пролин | 0.345 г | ~ | |||
| Серин | 0.453 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.223 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.171 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 78.7% | 12.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 77.94 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 4.703 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.672 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 72.565 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.134 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.963 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 32.38 г | min 16.8 г | 192.7% | 30.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 32.223 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.079 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.734 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.3% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.695 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето нутелла составляет 640 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».