| Какао-порошок | 20 г |
| Вода | 60 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 170 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260.6 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 646 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.6% | 2375 г |
| Жиры | 23.6 г | 56 г | 42.1% | 16.2% | 237 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 1.5% | 2576 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 5.2% | 741 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 1% | 3732 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 173.4 мкг | 900 мкг | 19.3% | 7.4% | 519 г |
| Ретинол | 0.16 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.8% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 30.54 мг | 500 мг | 6.1% | 2.3% | 1637 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 2.3% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1.2% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.208 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4873 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.289 мкг | 3 мкг | 9.6% | 3.7% | 1038 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 7407 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.408 мг | 15 мг | 2.7% | 1% | 3676 г |
| Витамин Н, биотин | 2.566 мкг | 50 мкг | 5.1% | 2% | 1949 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.7% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.834 мг | 20 мг | 4.2% | 1.6% | 2398 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 171.79 мг | 2500 мг | 6.9% | 2.6% | 1455 г |
| Кальций, Ca | 66.02 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.5% | 1515 г |
| Магний, Mg | 36.79 мг | 400 мг | 9.2% | 3.5% | 1087 г |
| Натрий, Na | 21.13 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.6% | 6152 г |
| Сера, S | 20.38 мг | 1000 мг | 2% | 0.8% | 4907 г |
| Фосфор, P | 86.6 мг | 800 мг | 10.8% | 4.1% | 924 г |
| Хлор, Cl | 48.62 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.8% | 4731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.806 мг | 18 мг | 10% | 3.8% | 997 г |
| Йод, I | 5.77 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.5% | 2600 г |
| Кобальт, Co | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.7% | 5208 г |
| Марганец, Mn | 0.3514 мг | 2 мг | 17.6% | 6.8% | 569 г |
| Медь, Cu | 357 мкг | 1000 мкг | 35.7% | 13.7% | 280 г |
| Молибден, Mo | 7.796 мкг | 70 мкг | 11.1% | 4.3% | 898 г |
| Олово, Sn | 8.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.257 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 21401 г |
| Стронций, Sr | 10.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.04 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7686 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.7026 мг | 12 мг | 5.9% | 2.3% | 1708 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.619 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 7.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.813 г | min 16.8 г | 40.6% | 15.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.065 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.5% | 3.6% |
Энергетическая ценность Какао Сливки 33% Вода Сахар составляет 260,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».