| Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола [ВкусВилл] | 350 г |
| Масло Сливочное [Тысяча Озер] | 90 г |
| Сахар песок | 90 г |
| Яйцо Куриное [Лето] | 180 г |
| Молоко 2,5% [Кубанская Буренка] | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.6 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 3.3% | 1027 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 7.1% | 483 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 6.2% | 559 г |
| Вода | 41.8 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5438 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.29 мг | 2500 мг | 862069 г | ||
| Кальций, Ca | 0.29 мг | 1000 мг | 344828 г | ||
| Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 62069 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Вафли венские составляет 289,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».