| Миндаль | 360 г |
| Финики | 120 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 140 г |
| Вода | 20 г |
| Шоколад Горький 72% без Сахара [Победа] | 40 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 447.9 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 3.3% | 679 г |
| Жиры | 29.6 г | 56 г | 52.9% | 11.8% | 189 г |
| Углеводы | 35.2 г | 219 г | 16.1% | 3.6% | 622 г |
| Углеводы (общие) | 15.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 5.9% | 377 г |
| Вода | 16.2 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14031 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.138 мг | 1.5 мг | 9.2% | 2.1% | 1087 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.378 мг | 1.8 мг | 21% | 4.7% | 476 г |
| Витамин В4, холин | 29.88 мг | 500 мг | 6% | 1.3% | 1673 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 1.5% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.234 мг | 2 мг | 11.7% | 2.6% | 855 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.255 мкг | 400 мкг | 6.1% | 1.4% | 1649 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.4% | 6207 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.637 мг | 15 мг | 84.2% | 18.8% | 119 г |
| Витамин Н, биотин | 2.962 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1.3% | 1688 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.7 мкг | 120 мкг | 3.9% | 0.9% | 2553 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7161 мг | 20 мг | 18.6% | 4.2% | 538 г |
| Ниацин | 2.179 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 593.08 мг | 2500 мг | 23.7% | 5.3% | 422 г |
| Кальций, Ca | 163.3 мг | 1000 мг | 16.3% | 3.6% | 612 г |
| Кремний, Si | 53.804 мг | 30 мг | 179.3% | 40% | 56 г |
| Магний, Mg | 138.21 мг | 400 мг | 34.6% | 7.7% | 289 г |
| Натрий, Na | 15.34 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8475 г |
| Сера, S | 98.61 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.2% | 1014 г |
| Фосфор, P | 271.1 мг | 800 мг | 33.9% | 7.6% | 295 г |
| Хлор, Cl | 22.18 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 228 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 117.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.595 мг | 18 мг | 14.4% | 3.2% | 694 г |
| Йод, I | 1.21 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12397 г |
| Кобальт, Co | 6.311 мкг | 10 мкг | 63.1% | 14.1% | 158 г |
| Литий, Li | 11.949 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0699 мг | 2 мг | 53.5% | 11.9% | 187 г |
| Медь, Cu | 151.85 мкг | 1000 мкг | 15.2% | 3.4% | 659 г |
| Молибден, Mo | 15.45 мкг | 70 мкг | 22.1% | 4.9% | 453 г |
| Никель, Ni | 65.532 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.926 мкг | 55 мкг | 3.5% | 0.8% | 2856 г |
| Стронций, Sr | 19.54 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 22.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.67 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7894 г |
| Хром, Cr | 15.15 мкг | 50 мкг | 30.3% | 6.8% | 330 г |
| Цинк, Zn | 1.2054 мг | 12 мг | 10% | 2.2% | 996 г |
| Цирконий, Zr | 20.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.643 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.118 г | ~ | |||
| Валин | 0.48 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.245 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.342 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.654 г | ~ | |||
| Лизин | 0.24 г | ~ | |||
| Метионин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.352 г | ~ | |||
| Треонин | 0.245 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.506 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.786 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.378 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.546 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.119 г | ~ | |||
| Пролин | 0.47 г | ~ | |||
| Серин | 0.388 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.281 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 51.064 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.154 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.846 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.563 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.743 г | min 16.8 г | 111.6% | 24.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.153 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.59 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.547 г | от 11.2 до 20.6 г | 58.5% | 13.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.391 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.157 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты с шоколадной начинкой составляет 447,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».