| Гречка Запаренная Кипятком [Домашняя Кухня] | 150 г |
| Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные [Вологодская Ягода] | 50 г |
| Лук Репчатый Жареный [Здоровая Еда] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.3 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1805 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.9% | 1810 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.1% | 5091 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 8.6% | 1251 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.6% | 2944 г |
Энергетическая ценность Гречка с грибами составляет 93,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».