Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с колбасой кукурузой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с колбасой кукурузой

Охотничьи колбаски 244 г
Огурец Свежий [Пятерочка] 215 г
Кукуруза консервированная 290 г
Майонез Балтика [МЖК] 146 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с колбасой кукурузой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 195.6 ккал 1684 ккал 11.6% 5.9% 861 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 3.7% 1382 г
Жиры 17.1 г 56 г 30.5% 15.6% 327 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 1.1% 4660 г
Вода 72.7 г 2273 г 3.2% 1.6% 3127 г

Энергетическая ценность Салат с колбасой кукурузой составляет 195,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».