Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка в аэрогриле от 15.12.22. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка в аэрогриле от 15.12.22

МАРИНАД УНИВЕРСАЛЬНЫЙМАХЕЕВ 151 г
Грудка Куриная без Кожи [Седьмой континент] 701 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка в аэрогриле от 15.12.22".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202.1 ккал 1684 ккал 12% 5.9% 833 г
Белки 29.5 г 76 г 38.8% 19.2% 258 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 6.1% 812 г
Углеводы 36.7 г 219 г 16.8% 8.3% 597 г
Вода 38.2 г 2273 г 1.7% 0.8% 5950 г

Энергетическая ценность Грудка в аэрогриле от 15.12.22 составляет 202,1 кКал.

  • Порция = 184 гр (371.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок