| Макаронные изделия, высшего сорта, молочные | 413 г |
| фарш говяжий | 300 г |
| Лук репчатый | 122 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.7 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1132 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 6.5% | 1041 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.9% | 1143 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 6.6% | 1019 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1% | 6667 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 1.5% | 4639 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 2.6% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.5% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 16.27 мг | 500 мг | 3.3% | 2.2% | 3073 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 1.4% | 4808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 2.1% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.995 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.1% | 5718 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.7% | 9474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 78947 г |
| Витамин Н, биотин | 0.705 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.9% | 7092 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9579 мг | 20 мг | 4.8% | 3.2% | 2088 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.85 мг | 2500 мг | 3% | 2% | 3340 г |
| Кальций, Ca | 31.68 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.2% | 3157 г |
| Кремний, Si | 1.233 мг | 30 мг | 4.1% | 2.8% | 2433 г |
| Магний, Mg | 9.46 мг | 400 мг | 2.4% | 1.6% | 4228 г |
| Натрий, Na | 10.93 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.5% | 11894 г |
| Сера, S | 28.17 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.9% | 3550 г |
| Фосфор, P | 48.5 мг | 800 мг | 6.1% | 4.1% | 1649 г |
| Хлор, Cl | 26.64 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.8% | 8634 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.449 мг | 18 мг | 2.5% | 1.7% | 4009 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 0.982 мкг | 10 мкг | 9.8% | 6.6% | 1018 г |
| Марганец, Mn | 0.2024 мг | 2 мг | 10.1% | 6.8% | 988 г |
| Медь, Cu | 224.65 мкг | 1000 мкг | 22.5% | 15.1% | 445 г |
| Молибден, Mo | 3.883 мкг | 70 мкг | 5.5% | 3.7% | 1803 г |
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 103774 г |
| Фтор, F | 47.22 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8471 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.1% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.2994 мг | 12 мг | 2.5% | 1.7% | 4008 г |
Энергетическая ценность рожки с фаршем составляет 148,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».