| Ясное солнышко Хлопья овсяные номер 3 | 120 г |
| «Немолоко» Напиток овсяный ванильный обогащённый витаминами и минеральными веществами | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.2 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1303 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 3.9% | 2000 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5.5% | 1400 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 6.5% | 1190 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 8.1% | 952 г |
| Вода | 71.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 3.6% | 2118 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.769 мкг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 92.31 мг | 1000 мг | 9.2% | 7.1% | 1083 г |
Энергетическая ценность Овсянка составляет 129,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».