| Кофе растворимый | 3 г |
| Сливки пастеризованные 8,0% жирности | 12 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 6% | 38000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 10% | 18667 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2% | 109500 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 86% | 2310 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 4% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 14% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 6% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.381 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2% | 104987 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 10% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 2% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.129 мкг | 50 мкг | 0.3% | 6% | 38760 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2866 мг | 20 мг | 1.4% | 28% | 6978 г |
| Ниацин | 0.236 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.84 мг | 2500 мг | 0.2% | 4% | 51653 г |
| Кальций, Ca | 7.28 мг | 1000 мг | 0.7% | 14% | 13736 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 6% | 30075 г |
| Натрий, Na | 5.4 мг | 1300 мг | 0.4% | 8% | 24074 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 2% | 93458 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 14% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 2.9 мг | 2300 мг | 0.1% | 2% | 79310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.062 мг | 18 мг | 0.3% | 6% | 29032 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 4% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 2% | 90909 г |
| Медь, Cu | 9.9 мкг | 1000 мкг | 1% | 20% | 10101 г |
| Молибден, Mo | 0.19 мкг | 70 мкг | 0.3% | 6% | 36842 г |
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 68.46 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 34% | 5843 г |
| Цинк, Zn | 0.021 мг | 12 мг | 0.2% | 4% | 57143 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.84 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе со сливками без сахара составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».