Калорийность Протеин клубника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеин клубника".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120 ккал	1684 ккал	7.1%	5.9%	1403 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	21.9%	380 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	1.5%	5600 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	2.6%	3269 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	2.9%	2857 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.4 мкг	900 мкг	0.3%	0.3%	37500 г
Витамин В1, тиамин	1.5 мг	1.5 мг	100%	83.3%	100 г
Витамин В2, рибофлавин	0.66 мг	1.8 мг	36.7%	30.6%	273 г
Витамин В4, холин	67.5 мг	500 мг	13.5%	11.3%	741 г
Витамин В5, пантотеновая	1.6 мг	5 мг	32%	26.7%	313 г
Витамин В6, пиридоксин	1.5 мг	2 мг	75%	62.5%	133 г
Витамин В9, фолаты	3.6 мкг	400 мкг	0.9%	0.8%	11111 г
Витамин В12, кобаламин	0.69 мкг	3 мкг	23%	19.2%	435 г
Витамин C, аскорбиновая	90 мг	90 мг	100%	83.3%	100 г
Витамин D, кальциферол	30 мкг	10 мкг	300%	250%	33 г
Витамин Н, биотин	50 мкг	50 мкг	100%	83.3%	100 г
Витамин РР, НЭ	0.36 мг	20 мг	1.8%	1.5%	5556 г
Макроэлементы
Калий, K	624 мг	2500 мг	25%	20.8%	401 г
Кальций, Ca	238 мг	1000 мг	23.8%	19.8%	420 г
Магний, Mg	352 мг	400 мг	88%	73.3%	114 г
Натрий, Na	323 мг	1300 мг	24.8%	20.7%	402 г
Сера, S	38 мг	1000 мг	3.8%	3.2%	2632 г
Фосфор, P	279 мг	800 мг	34.9%	29.1%	287 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.9 мг	18 мг	16.1%	13.4%	621 г
Медь, Cu	21 мкг	1000 мкг	2.1%	1.8%	4762 г
Селен, Se	10 мкг	55 мкг	18.2%	15.2%	550 г
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%	5.6%	1500 г

Энергетическая ценность Протеин клубника составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».