Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты кокосовые с миндалем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты кокосовые с миндалем

Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное 100 г
Какао-порошок 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты кокосовые с миндалем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 765 ккал 1684 ккал 45.4% 5.9% 220 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 0.8% 1551 г
Жиры 83 г 56 г 148.2% 19.4% 67 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.1% 10950 г
Пищевые волокна 7.1 г 20 г 35.5% 4.6% 282 г
Вода 1.1 г 2273 г 206636 г
Органические кислоты 0.8 г ~
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг 900 мкг 0.1% 150000 г
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.2% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 0.3% 4500 г
Витамин В4, холин 0.24 мг 500 мг 208333 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 0.8% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг 2 мг 3% 0.4% 3333 г
Витамин В9, фолаты 9 мкг 400 мкг 2.3% 0.3% 4444 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.132 мг 15 мг 0.9% 0.1% 11364 г
гамма Токоферол 0.16 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 30000 г
Витамин РР, НЭ 1.36 мг 20 мг 6.8% 0.9% 1471 г
Ниацин 0.36 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 303.4 мг 2500 мг 12.1% 1.6% 824 г
Кальций, Ca 27.2 мг 1000 мг 2.7% 0.4% 3676 г
Магний, Mg 85 мг 400 мг 21.3% 2.8% 471 г
Натрий, Na 6.6 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 19697 г
Сера, S 16 мг 1000 мг 1.6% 0.2% 6250 г
Фосфор, P 131 мг 800 мг 16.4% 2.1% 611 г
Хлор, Cl 5.6 мг 2300 мг 0.2% 41071 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.52 мг 18 мг 25.1% 3.3% 398 г
Марганец, Mn 0.925 мг 2 мг 46.3% 6.1% 216 г
Медь, Cu 910 мкг 1000 мкг 91% 11.9% 110 г
Молибден, Mo 11.2 мкг 70 мкг 16% 2.1% 625 г
Фтор, F 49 мкг 4000 мкг 1.2% 0.2% 8163 г
Цинк, Zn 1.452 мг 12 мг 12.1% 1.6% 826 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.64 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.16 г от 4.7 до 16.8 г 24.7% 3.2%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 68.8 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 71.002 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.05 г ~
6:0 Капроновая 0.602 г ~
8:0 Каприловая 6.311 г ~
10:0 Каприновая 4.477 г ~
12:0 Лауриновая 35.586 г ~
14:0 Миристиновая 13.327 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.546 г ~
18:0 Стеариновая 2.274 г ~
20:0 Арахиновая 0.03 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.545 г min 16.8 г 27.1% 3.5%
18:1 Олеиновая (ud) 4.545 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 4.545 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.16 г от 11.2 до 20.6 г 10.4% 1.4%
18:2 Линолевая (ud) 1.16 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.16 г ~

Энергетическая ценность Конфеты кокосовые с миндалем составляет 765 кКал.

  • Порция = 9 гр (68.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».