| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 474 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 6.1% | 345 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 12.4% | 170 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.2% | 9522 г |
Энергетическая ценность чиа alnatura составляет 474 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».