| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 23.7% | 281 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 2.7% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 6.7% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255 мг | 2500 мг | 10.2% | 6.8% | 980 г |
| Кальций, Ca | 152 мг | 1000 мг | 15.2% | 10.1% | 658 г |
| Натрий, Na | 85 мг | 1300 мг | 6.5% | 4.3% | 1529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 5.5% | 1200 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».