| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.7% | 844 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.2% | 560 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 8% | 292 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4.5% | 513 г |
| Вода | 6.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 36079 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 2% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.24 мг | 15 мг | 21.6% | 5% | 463 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.61 мг | 20 мг | 13.1% | 3% | 766 г |
| Ниацин | 1.35 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.2 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.1% | 2170 г |
| Кальций, Ca | 19.8 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Магний, Mg | 28.8 мг | 400 мг | 7.2% | 1.7% | 1389 г |
| Натрий, Na | 387 мг | 1300 мг | 29.8% | 6.9% | 336 г |
| Фосфор, P | 76.5 мг | 800 мг | 9.6% | 2.2% | 1046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.44 мг | 18 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 47.34 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.71 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье затяжное "Мария"* составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».