| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 400 г |
| Мороженое, пломбир | 200 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.5 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1342 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 4.4% | 1810 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 10.7% | 747 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 3.6% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 8% | 1000 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44 мкг | 900 мкг | 4.9% | 3.9% | 2045 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.2% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 7.6% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 14.98 мг | 500 мг | 3% | 2.4% | 3338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 5.2% | 1538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 1.8% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.317 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1% | 7523 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.254 мкг | 3 мкг | 8.5% | 6.8% | 1181 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.9% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.141 мг | 15 мг | 0.9% | 0.7% | 10638 г |
| Витамин Н, биотин | 2.032 мкг | 50 мкг | 4.1% | 3.3% | 2461 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.054 мг | 20 мг | 5.3% | 4.2% | 1898 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.98 мг | 2500 мг | 8.6% | 6.9% | 1158 г |
| Кальций, Ca | 132.76 мг | 1000 мг | 13.3% | 10.6% | 753 г |
| Магний, Mg | 35.79 мг | 400 мг | 8.9% | 7.1% | 1118 г |
| Натрий, Na | 48.24 мг | 1300 мг | 3.7% | 2.9% | 2695 г |
| Сера, S | 33.97 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.7% | 2944 г |
| Фосфор, P | 124.5 мг | 800 мг | 15.6% | 12.4% | 643 г |
| Хлор, Cl | 71.17 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.5% | 3232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.175 мг | 18 мг | 6.5% | 5.2% | 1532 г |
| Йод, I | 5.71 мкг | 150 мкг | 3.8% | 3% | 2627 г |
| Кобальт, Co | 0.508 мкг | 10 мкг | 5.1% | 4.1% | 1969 г |
| Марганец, Mn | 0.224 мг | 2 мг | 11.2% | 8.9% | 893 г |
| Медь, Cu | 224.29 мкг | 1000 мкг | 22.4% | 17.8% | 446 г |
| Молибден, Mo | 5.841 мкг | 70 мкг | 8.3% | 6.6% | 1198 г |
| Селен, Se | 1.27 мкг | 55 мкг | 2.3% | 1.8% | 4331 г |
| Фтор, F | 24.37 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16414 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 2% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.5921 мг | 12 мг | 4.9% | 3.9% | 2027 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молочный коктейль шоколадный составляет 125,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».