Мой здоровый рацион

Рецепт Индюшка 12.12. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индюшка 12.12

Филе Бедра Индейки [Индилайт] 755 г
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] 13 г
Паприка сушеная [Сырье и приправы] 7 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индюшка 12.12".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187.4 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 899 г
Белки 18.1 г 76 г 23.8% 12.7% 420 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 11.2% 479 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 0.6% 8111 г
Вода 67.5 г 2273 г 3% 1.6% 3367 г

Энергетическая ценность Индюшка 12.12 составляет 187,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».