| Манка | 38 г |
| Молоко 2.5% | 100 г |
| Яйца куриные | 120 г |
| Творог 2% | 415 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.7 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1048 г |
| Белки | 19.9 г | 76 г | 26.2% | 16.3% | 382 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.5% | 1143 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 2.6% | 2355 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3449 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка простая [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 160,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».