| Тыква (Тушение) | 600 г |
| Морковь (Тушение) | 350 г |
| Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом [Natty's] | 25 г |
| Молоко 1.5% | 100 г |
| Вермишель Длинная Цельнозерновая [Макфа] | 80 г |
| Уксус яблочный | 30 г |
| Горчица столовая | 15 г |
| Томатная Паста Астраханская [Мака] | 40 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3321 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5.7% | 3455 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.9% | 5091 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 7.1% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 12.8% | 1538 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2637 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 522.8 мкг | 900 мкг | 58.1% | 114.6% | 172 г |
| бета Каротин | 3.137 мг | 5 мг | 62.7% | 123.7% | 159 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.7% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 4.92 мг | 500 мг | 1% | 2% | 10163 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 7.3% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 5.9% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.361 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.6% | 11901 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 3.6% | 5455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.256 мг | 15 мг | 1.7% | 3.4% | 5859 г |
| Витамин Н, биотин | 0.283 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.2% | 17668 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 5.3% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4608 мг | 20 мг | 2.3% | 4.5% | 4340 г |
| Ниацин | 0.365 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.17 мг | 2500 мг | 4.7% | 9.3% | 2116 г |
| Кальций, Ca | 17.92 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.6% | 5580 г |
| Кремний, Si | 15.923 мг | 30 мг | 53.1% | 104.7% | 188 г |
| Магний, Mg | 14.56 мг | 400 мг | 3.6% | 7.1% | 2747 г |
| Натрий, Na | 19.03 мг | 1300 мг | 1.5% | 3% | 6831 г |
| Сера, S | 8.44 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.6% | 11848 г |
| Фосфор, P | 22.3 мг | 800 мг | 2.8% | 5.5% | 3587 г |
| Хлор, Cl | 21.26 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.8% | 10818 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.394 мг | 18 мг | 2.2% | 4.3% | 4569 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.757 мкг | 10 мкг | 7.6% | 15% | 1321 г |
| Литий, Li | 1.25 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0614 мг | 2 мг | 3.1% | 6.1% | 3257 г |
| Медь, Cu | 82.76 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 16.4% | 1208 г |
| Молибден, Mo | 6.339 мкг | 70 мкг | 9.1% | 17.9% | 1104 г |
| Никель, Ni | 2.857 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 29.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.114 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 48246 г |
| Стронций, Sr | 1.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.24 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.7% | 5316 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.3% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.1728 мг | 12 мг | 1.4% | 2.8% | 6944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.143 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.138 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста с тыквой составляет 50,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».