| Лепешка ржаная | 170 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Паприка сушеная [Сырье и приправы] | 3 г |
| Чеснок Гранулированный [Kamis] | 3 г |
| Масло Сливочное 72,5% [Простоквашино] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 541 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 311 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 2.6% | 724 г |
| Жиры | 30.3 г | 56 г | 54.1% | 10% | 185 г |
| Углеводы | 56.3 г | 219 г | 25.7% | 4.8% | 389 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.26 мг | 2500 мг | 961538 г | ||
| Кальций, Ca | 10.51 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9515 г |
| Магний, Mg | 0.63 мг | 400 мг | 0.2% | 63492 г | |
| Натрий, Na | 1106 мг | 1300 мг | 85.1% | 15.7% | 118 г |
| Сера, S | 5.14 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 19455 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 0.1% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 1705.43 мг | 2300 мг | 74.1% | 13.7% | 135 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 21687 г |
| Кобальт, Co | 0.429 мкг | 10 мкг | 4.3% | 0.8% | 2331 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28169 г |
| Медь, Cu | 7.74 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.1% | 12920 г |
| Молибден, Mo | 3.143 мкг | 70 мкг | 4.5% | 0.8% | 2227 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 0.06 мкг | 4000 мкг | 6666667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0171 мг | 12 мг | 0.1% | 70175 г |
Энергетическая ценность Сухарики составляет 541 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».